Музика за спорт: кога е необходима и кога просто пречи?

Още в древни времена учени и философи се интересуват от това как музиката и отделните ноти влияят на човешкото състояние. Техните произведения казват: хармоничните звуци могат да релаксират, да лекуват психични заболявания и дори да лекуват някои болести.

Някога изпълненията на музиканти съпътстваха спортните състезания. Както в древността, така и сега, спортът е на голяма почит. Ще говорим ли за това или музиката е необходима за спорта? Ако е за настройка, то със сигурност е необходимо, тъй като помага на човек да се подготви и събужда желанието за победа. Но за тренировки и изяви?

Кога музиката е необходима в спорта?

Нека започнем с факта, че някои спортове са просто „музикални“. Преценете сами: без музика изпълненията на фигуристи или гимнастички с панделки вече не са възможни. Това е едно нещо! Добре, да кажем, че часовете по фитнес и аеробика също се провеждат под музика – това все още е продукт на масово потребление и просто не можете без сладникава „музикална обвивка“. Или има такова свещено нещо като пускането на химна преди хокеен или футболен мач.

Кога музиката е неподходяща в спорта?

Специалното обучение е съвсем различен въпрос - например същата светлина и вдигане на тежести. Във всеки градски парк често можете да видите следната картина: момиче в спортна униформа тича, слушалките са в ушите му, тя движи устните си и тананика песен.

Господа! Не е правилно! Докато бягате, не можете да говорите, не можете да се разсейвате от ритъма на музиката, трябва да се посветите изцяло на тялото си, да наблюдавате правилното дишане. И не е безопасно да тичате със слушалки – трябва да контролирате ситуацията около себе си, а не да пълните мозъка си с ритмите на често долнопробна грудка сутрин, колкото и енергично да изглежда. Така че, момчета, точно това: по време на сутрешното състезание – без слушалки!

И така, музиката е страхотна! Някои твърдят, че той е напълно способен да замени успокоителни и тонизиращи средства. Но… Случва се по време на тренировка музиката не само да е ненужна, но дори може да дразни и пречи. Кога става това? Обикновено, когато трябва да се съсредоточите върху вътрешните усещания, практикувайте техника или изпълнявайте упражнения за броене.

По този начин дори музиката за спорт, която е специално подбрана, като се има предвид скоростта и енергията на изпълняваните упражнения, рискува да се окаже просто шум за човека, който прави упражнението. Мястото на музиката е в концертната зала.

Между другото, произведения, посветени на темата за спорта, са създадени и от композитори на класическа музика. Интересно е, че известните Gymnopedies на Ерик Сати, френски композитор, удивително красиви и гладки, са създадени именно като музика за спорт: те трябваше да придружават един вид „гимнастически пластичен балет“. Не пропускайте да слушате тази музика точно сега:

Е. Сати Гимнопедия № 1